Chondroitin, Glucosamin und Methylsulfonylmethan (MSM) werden in Nahrungsergänzungsmitteln, die für die gemeinsame Gesundheit vermarktet werden, häufig entweder getrennt oder zusammen gefunden. Sie werden auch zur Entlastung von Schmerzen in Verbindung mit Arthrose genommen - eine schmerzhafte degenerative Erkrankung, die zu steifen, schmerzenden Gelenken führt. Diese Substanzen können entzündungshemmende und schmerzlösende Vorteile bieten, die allein oder in Kombination genommen werden.
Was ist eigentlich MSM? Methylsulfonylmethan (MSM) ist eine Organosulfur -Verbindung mit der Formel (CH3) 2SO2.
Chondroitin -Kissengelenke
Chondroitin ist ein wichtiger Bestandteil des Bindegewebes in Ihrem Körper, der als Knorpel bekannt ist und das hilft, Ihre Gelenke zu kissen und zu verhindern, dass Ihre Knochen aneinander reiben. Chondroitin absorbiert Wasser und andere Flüssigkeiten, wodurch Ihr Knorpel hydratisiert und gesund bleibt. Es wird als Ergänzung zur Behandlung von Arthrose, einer Form von Arthritis, angenommen, die sich aus dem Abbau des Knorpels ergibt.
Glucosamin- und Gelenkgesundheit
Wie Chondroitin wird Glucosamin natürlich in Ihrem Körper produziert und spielt eine Rolle bei der gemeinsamen Gesundheit. Es hilft, Knorpel zu bauen und zu reparieren, der die Fugen verbindet. Es ist üblich, Glucosamin allein oder mit Chondroitin gegen Arthrose einzunehmen. Glucosamin besitzt entzündungshemmende Eigenschaften, und Daten deuten darauf hin, dass dies dazu beitragen kann, Schmerzen in der Arthrose zu lindern.
Methylsulfonylmethan und Arthrose
MSM ist eine schwefelhaltige Verbindung, die dazu beiträgt, Sehnen und Muskeln zu unterstützen. Aufgrund der schmerzhaften und entzündungshemmenden Eigenschaften von MSM untersuchten die Forscher, ob sie allein oder in Kombination mit Glucosamin für Knieosteoarthritis Vorteile hatten. In der Studie nahmen 118 Erwachsene mit leichter bis mittelschwerer Knie-Arthrose MSM und Glucosamin allein oder in Kombination für 12 Wochen. Die Forscher fanden heraus, dass MSM und Glucosamin die Schmerzen in der Kniearthrose effektiv lindert und dass die Kombination der beiden noch bessere Ergebnisse erzielt.
Den Komplex nehmen
Die Kombination von Chondroitin, Glucosamin und MSM wird verwendet, um gesunde Gelenke zu unterstützen, und zur Verringerung der Schmerzen bei Menschen mit Arthrose und anderen entzündlichen Gelenkproblemen.
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