Vorteile der Einnahme von Kollagenpräparaten
1. Hält den Darm gesund
Kollagen ist reich an Aminosäuren, die die Darmfutter reparieren können. Diese Säuren sind vorteilhaft für die Behandlung von Verdauungsnot. Es enthält Aminosäuren wie Hydroxyprolin, Prolin und Glycin. Sie helfen, die Gewebeauskleidung des Magen -Darm -Trakts zu verbessern. Darüber hinaus hilft die Versiegelungseigenschaft von Kollagen beim heilenden undichten Darm -Syndrom, einem Zustand, der durch abnormale Darmpermeabilität verursacht wird.
Darüber hinaus bringt Kollagen eine Darmentzündung durch, indem sie die Darmimmunantwort ausbalanciert. Eine Studie zeigt, dass Kollagen enge Verbindungsproteine unterstützt. Es hilft ihnen beim Nährstofftransport und beim Blockieren unerwünschter Partikel. Daher ist Kollagen ideal für die Aufrechterhaltung eines gesunden Darms.
2. reduziert die Zeichen des Alterns
Der Alterungsprozess spiegelt Falten, feine Linien, Mattheit, Absacken und Ausbrüche wider. Kollagenpräparate können Falten durch Feuchtigkeit der Haut reduzieren. Darüber hinaus zeigt eine Studie, dass Kollagen die Hautelastizität verbessert.
Kollagenpräparate fördern das Synthesing von Fibrillin und Elastin. Sie sind Proteine, die die Hautstruktur verbessern. Darüber hinaus steigern Kollagenpräparate die natürliche Kollagensynthese in unserem Körper. Daher ist es ein doppelter Nutzen für Menschen, die die Dichte und Qualität der Haut verbessern möchten.
3. Lindert Gelenkschmerzen
Das Verbrauch leicht absorbierbarer Kollagenpräparate kann Gelenkschmerzen lindern, insbesondere die Symptome von Arthrose. Eine Untersuchungsstudie besagt, dass 10 Gramm Kollagen pro Tag schmerzlebige Effekte aufweisen. Das liegt daran, dass der Knorpel während des Alterns wieder aufgebaut wird und die Sehnen und Muskeln zusammenhält. Darüber hinaus regeneriert Typ -II -Kollagen den Gelenkknorpel der Gelenke. Infolgedessen hält es die Gelenke gesund und schmerzfrei.
4. verhindert Knochenverlust
Eine Studie beweist, dass Kollagen einen Knochenverlust verhindern und die Osteoporose verringern kann. Darüber hinaus kann der regelmäßige Verbrauch von Kollagenpräparaten die Knochenmineraldichte erhöhen und die Knochen stärker machen. Darüber hinaus erhöht es auch die Knochenbildung. Daher ist die Einnahme von Kollagen vielversprechend für die Knochengesundheit.
5. fördert die Herzgesundheit
Kollagen behält die arterielle Struktur bei und verhindert eine abnormale Verdickung. In seiner Abwesenheit werden Arterien unelastisch und unflexibel. Infolgedessen kann es zu Atherosklerose führen, eine Herzerkrankung, die durch verengte Arterien gekennzeichnet ist. Die Aufnahme von 16 Gramm Kollagen täglich kann bei der Verhinderung der Arteriensteifheit helfen. Daher kann Kollagen dazu beitragen, die Herzgesundheit zu stärken.
6. Diabetikerfreundlich
Die meisten Kollagen sind eine direkte Proteinquelle ohne Geschmack und minimale Kalorien. Infolgedessen fügt es unseren Körper einen Proteingehalt hinzu, ohne den Blutzucker zu beeinflussen, wodurch es für Diabetiker sicher ist. Daher dienen unerreichte Kollagen Supplements als Proteinquelle für Menschen mit Diabetes.
Eine Studie zeigt, dass Marine -Kollagenpräparate die Insulinresistenz verringern können, indem die Empfindlichkeit gegenüber Insulin erhöht wird. Das Marine -Kollagen stammt aus der Haut des Fisches und enthält einen hohen Glycinspiegel. Glycin wirkt sich positiv auf die Insulinsekretion aus und stabilisiert den Blutzuckerspiegel.