Hier sind die zehn wichtigsten evidenzbasierten gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma und Curcumin.
1. Kurkuma enthält bioaktive Verbindungen mit medizinischen Eigenschaften
Es hat starke entzündungshemmende Wirkungen und ist ein sehr starkes Antioxidans.
Es hilft, es mit schwarzem Pfeffer zu konsumieren, das Piperin enthält. Piperin ist eine natürliche Substanz, die die Absorption von Curcumin um 2.000%verbessert.
Tatsächlich enthalten die besten Curcumin -Nahrungsergänzungsmittel Piperin, und dies macht sie wesentlich effektiver.
2. Curcumin ist eine natürliche entzündungshemmende Verbindung
Curcumin ist eine bioaktive Substanz, die zur Bekämpfung der Entzündung beitragen kann.
Es bedeutet, dass es das Potenzial hat, die Entzündung zu bekämpfen, die bei vielen Gesundheitszuständen und Krankheiten eine Rolle spielt.
3. Kurkuma kann die antioxidative Kapazität des Körpers erhöhen
Es wird angenommen, dass oxidative Schäden einer der Mechanismen für Altern und viele Krankheiten sind.
Es umfasst freie Radikale, hochreaktive Moleküle mit ungepaarten Elektronen. Freie Radikale reagieren dazu, mit wichtigen organischen Substanzen wie Fettsäuren, Proteinen oder DNA zu reagieren.
Curcumin ist ein starkes Antioxidans, das aufgrund seiner chemischen Struktur freie Radikale neutralisieren kann.
4. Curcumin kann den von Gehirn stammenden neurotrophen Faktor stärken
5. Curcumin kann Ihr Risiko für Herzerkrankungen senken
Es verbessert die Funktion des Endothels oder die Auskleidung Ihrer Blutgefäße.
Endotheliale Dysfunktion ist ein Haupttreiber für Herzerkrankungen. Dies ist der Zeitpunkt, an dem Ihr Endothel nicht in der Lage ist, den Blutdruck, die Blutgerinnung und verschiedene andere Faktoren zu regulieren.
Es deuten auch darauf hin, dass Curcumin zu Verbesserungen der Herzgesundheit führen kann. Darüber hinaus kann Curcumin dazu beitragen, Entzündungen und Oxidation zu verringern, die eine Rolle bei Herzerkrankungen spielen können.
6. Kurkuma kann dazu beitragen, Krebs vorzubeugen
Viele verschiedene Formen von Krebs scheinen von Curcumin -Nahrungsergänzungsmitteln beeinflusst zu werden.
Tatsächlich wurde Curcumin als vorteilhaftes Kraut bei der Krebsbehandlung untersucht und beeinflusst das Krebswachstum und die Entwicklung von Krebs.
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